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環白朗峰 Tour du Mont Blanc 12 天

TMB 法義瑞全路線

環繞白朗峰的經典徒步之旅

高山小屋

小屋位於偏遠的山區，能近距離感受高山環境的靜謐與壯麗，同時享受簡單舒適的住宿設施，並有機會與來自世界各地的登山者交流。

壯麗的自然景觀

行程途經 Mont Blanc、Chamonix、Val Ferret 等著名山區，提供了廣闊的高山全景、冰川、山湖（如 Lac Blanc 和 Lacs de Miage），以及豐富的高山植物景色，讓遊客置身於自然的壯麗之中。

文化與歷史背景

行程途經一些富有文化與歷史意義的景點，如法國的巴洛克風格教堂 Notre Dame de la Gorge、羅馬古道，以及義大利的傳統登山小屋 Rifugio Elisabetta，讓旅客在自然中感受深厚的歷史底蘊。

美食與當地特色

在高山小屋、牧場和村莊中，從法國到義大利，遊客將穿越具有歷史意義的古道、村莊和小鎮，品嚐到當地的傳統奶酪和紅酒，體驗高山生活的樸實與豐富。

基本資訊

每人價格

TWD 99,000+

簡介

融合了壯麗的高山景觀與豐富的文化歷史背景，是一次深入阿爾卑斯山區的獨特體驗。

每日平均步行 15km，徒步路線經過 Mont Blanc 山脈、冰川與草地，行走在險峻的山脊和寧靜的牧場之間。在純淨的自然環境中，欣賞當地的植物、野生動物與壯觀的景色。

除了自然風光，這次行程也強調對當地文化的探索。從法國到義大利，遊客將穿越具有歷史意義的古道、村莊和小鎮，品嚐到當地的傳統奶酪和紅酒，體驗高山生活的樸實與豐富。此外，在小屋或民宿中住宿，不僅提供了舒適的環境，還能讓旅客更好地融入當地的風土人情。

行程規定

  • 兩人同行
    • S1 每人 TWD 99,000+
    • S2 每人 TWD 106,000+
  • 單人出發
    • S1 每人 TWD 147,000+
    • S2 每人 TWD 154,000+
  • 適用日期：S1 2025/8/23-9/7, S2 2025/6/28-8/22
  • 價格未含機票、護照、簽證費、旅館城市稅、裝備、緊急救援

本行程包含以下內容

  • STAY

    • 11 晚三星或同等級山屋含早餐
    • 山屋為共用衛浴
    • 每日行李運送
    • 路線資料
    • 當地緊急聯絡電話

  • FOOD & TICKETS

    • 每日早餐
    • 蘇黎世或日內瓦機場往返馬丁尼火車票
    • 前後火車行程諮詢

  • OTHERS

    • 旅平險：300 萬海外旅行傷害保險 + 150 萬意外醫療實支實付 + 100 萬緊急救援（限搭乘台灣出發的班機）
    • 旅責險：500 萬意外險 + 20 萬醫療險（限搭乘台灣出發的班機）
    • 不便險：班機行李延誤等
    • 上網方案

環白朗峰路線 Tour du Mont Blanc (TMB)

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Day1 抵達 Martigny

行程包含日內瓦 Geneva 往馬丁尼火車站（約 1.5 小時）或蘇黎世機場前往馬丁尼火車站（約 3 小時）火車票。小鎮 Martigny 位於一個鄰近 Rhône 河的田園風光中。您可以散步並參觀 La Batiaz 城堡，或者在眾多餐廳中享用美食。

住宿：Martigny

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2 Day2 Martigny – Argentière (15km)

清晨前往 Trient，您的徒步旅行將從攀登 Col de Balme（海拔 2191 米）開始，在這裡您可以在一個古樸的山間小屋中休息，欣賞 Mont Blanc 和 Chamonix 山谷的壯麗景色。接著您將下坡進入牧草豐茂的鞍部，途中可以看到放牧的牲畜和閒適的高山牧場。

壯觀的 Kammweg 經過 l’Aiguillete des Posetes 山峰，帶您穿越岩石地形，享受周圍冰川的全景。隨後您將在陡峭的小徑上下降，沿著山間溪流抵達目的地。這是一天令人難忘的壯觀高山體驗！

步行距離：15 公里，上升 950-1070m，下降 900-1095m（約 4-5 小時）
餐食：旅館早餐
住宿：Argentiere

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3

Day3 Argentière – Chamonix (14km)

今天是 Mont Blanc 徒步旅行中最壯觀的一段：您將攀登安全設施完善的梯子，登上閃閃發光的 Lac Blanc 湖。下午，穿越 “Grand Balcon” 的山徑將帶您沿山坡走過藍莓地，直達位於 2000 米海拔的 Plan Praz，這裡有一家咖啡館可以稍做休息。

您也可以搭乘纜車滑行到著名的登山小鎮 Chamonix。走在色彩繽紛的行人區內，感受其壯麗風貌！如果您想簡化行程，這段冒險攀爬的路線可以跳過。

步行距離：14 公里，上升 1050-1560m，下降 350-780m（約 5-6 小時）
餐食：旅館早餐
住宿：Chamonix

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4 Day4 Chamonix – Les Houches (14km)

早上搭乘纜車輕鬆升至 2000 米海拔，距離 Col du Brévent（2368 米）不遠。在這裡，您將攀登壯觀的 Brévent 全景山峰。在被譽為 “觀察 Mont Blanc 最佳點” 的全景平台上，您可以仔細觀察冰川和積雪的山峰。

美麗的徒步路線經過形狀奇特的 Lac du Brévent 湖，下降到 Bel-Lachat 庇護所。您可以在這裡稍作休息，然後繼續沿著陡峭的路徑前行，經過阿爾卑斯野生公園 Merlet，穿越森林，進入山谷。您將在位於 Arve 河谷的小村莊之一過夜，這條河水來自冰川。

步行距離：14 公里，上升 550m，下降 1570m
餐食：旅館早餐
住宿：Arve

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5

Day5 Les Houches – Les Contamines (10-18km)

沿著著名的 “Mont Blanc Tramway 白朗峰小火車” 走一段，欣賞其壯觀的架空鐵路終點站就在冰原旁邊！

一條有趣的高山小徑將帶您走過一座吊橋，跨越湍急的冰川溪流。隨後，您將穿過山地牧場，攀登至 Col de Tricot（海拔 2120 米），再下降到 Miage 小屋。經過另一段攀登，您將到達舒適的 Truc-Alpe 休息點，聽著牛鈴聲享用美食。

您的目的地 Les Contamines 位於 Montjoie 山谷，這裡以來自周圍高山牧場的美味奶酪而聞名。別忘了參觀當地的奶酪工坊，品嚐美味的 Savoy 奶酪、紅酒和新鮮法式長棍麵包。

步行距離：10-18 公里（部分路線搭乘喊車），上升 550-1460m，下降 1290m（約 4-7 小時）
餐食：旅館早餐
住宿：Les Contamines

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6

Day6 Les Contamines – Les Chapieux – Bourg Saint-Maurice (18km)

這一段行程會讓您的心跳加速：您將沿著羅馬人曾經走過的道路行進，穿過嘈雜的山谷，欣賞五顏六色的岩石，並在高山湖泊和兩個高山山口之間行走！

途經 Mont Blanc 山體最南端，享受無盡的法國阿爾卑斯山全景。沿著河流緩步前行，前往巴洛克風格的聖地教堂 Notre Dame de la Gorge，從這裡開始一段長時間的攀登，穿過 Col du Bonhomme（2329 米），再到達 Col de la Croix du Bonhomme（2450 米）。在法國阿爾卑斯俱樂部的傳統庇護所 Refuge de la Croix du Bonhomme 補充能量。

最後，您將穿過山間溪流點綴的高山牧場，抵達小村莊 Les Chapieux！短程接駁車將載您下山，抵達過夜地點 Bourg-Saint-Maurice。現在您可以放鬆一下，享用一杯美酒！

步行距離：18 公里，上升 1385m，下降 960m（約 6-7 小時）
餐食：旅館早餐
住宿：Bourg-Saint-Maurice

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7 Day7 Bourg Saint-Maurice – Courmayeur (15km)

回到 Vallée des Glaciers 後攀登至 Col de la Seigne 山口，跨越法國與義大利邊界，享受壯麗的全景。接著您將穿越鮮花遍地的田野，抵達義大利傳統登山小屋 Rifugio Elisabetta。Lacs de Miage 冰川湖的碧綠湖泊也值得一遊，然後您可以選擇搭乘巴士或接駁車（視季節而定）前往 Courmayeur，這是著名登山家和高山攀登者的家鄉。

步行距離：15 公里，上升 765m下降 915m（約 4-5 小時）
餐食：旅館早餐
住宿：Courmayeur

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8

Day8 環遊 Val Ferret (17km)

經過 Rifugio Bertone，沿著美麗的山徑行走，欣賞壯麗的景色。Rifugio Bonatti 山間小屋將為您提供一個休息的好去處，您可以在陽台上直接面對 Mont Blanc。路徑繼續穿過橋梁和溪流，前往位於 1800 米高處的 Arnouva 山谷。乘坐巴士返回 Courmayeur。

步行距離：17 公里，上升 1160m 下降 640m（約 5 小時）
餐食：旅館早餐
住宿：Courmayeur

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Day9 Val Ferret – La Fouly (14km)

乘坐巴士返回 Val Ferret。今天，您將攀登海拔 2500 米的 Col Ferret 山口，進入瑞士的 Wallis 瓦來區。在一個山間小屋中休息，享受新鮮的乳製品和叮叮作響的牛鈴聲，繼續向您的目的地 La Fouly 前行。

步行距離：14 公里，上升 775m 下降 1025m（約 4-5 小時）
餐食：旅館早餐
住宿：La Fouly

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Day10 La Fouly – Champex (15km)

藍色的高山河流 Dranse 將伴隨您穿過森林和牧場，經過高山石壁前往山谷。小巧的傳統山村擁有典型的石屋和玉米田，讓這次輕鬆的山谷徒步充滿了視覺享受。最後，Murmeltierweg（旱獺路）將帶您前往 Champex，這座山區以其茂密的森林和清澈的湖泊聞名。

步行距離：15 公里，上升 670m 下降 850m（約 4 小時）
餐食：旅館早餐
住宿：Champex

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Day11 Champex – Martigny (16km)

美麗的森林和草地小徑帶你下行至 Plan de l´Au 高地，然後開始長途攀升至更高的牧場。你將攀登至 Bovine 小屋，享受羅納河谷的壯麗景色以及形狀奇特的岩峰，並可在滿佈龍膽花和高山玫瑰的地方休息。接著你會下行至 Trient，這個地方以粉紅色的教堂和周圍山峰上的壯觀冰川聞名。最後將轉乘至 Martigny。

步行距離：16 公里，上升 830m 下降 1070m（約 5 小時）
餐食：旅館早餐
住宿：Martigny

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Day12 Martigny 返家

可以選擇直接返家或繼續遊覽歐洲、歡迎咨詢旅遊顧問。更多美照歡迎參考 https://mountain-13.com/

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常見問題

注意事項

  • 垃圾需自行帶走
  • 沒有淋浴設備、盥洗用品，建議在湖水中洗澡
  • 行程沒有網路也無法刷卡，需以現金付款。
  • 住宿的山間小屋皆為多人房（上下鋪）、如有提供餐點則為自助餐。房間大小不一，設有煤氣爐供暖。
  • 抵達住宿點後，作為客人，你需要砍木柴、從溪流或湖泊取水、洗碗，並清理自己的使用區域。
  • Kungsleden 的地形是荒野和偏遠的，整個徒步過程中沒有手機訊號。有時您可能距離道路 50-60 公里遠。
  • 沿途設有許多有人值守的小屋，配備救援電話，且步道很受歡迎，但請記住，您將在真正的荒野中徒步。
  • Kungsleden 是國家步道系統的一部分，在難以辨識路徑的地方會有塗漆的柱子或石頭標示。
  • 購買行程會獲得一份詳盡的指南和地圖，可以使用提供的 App 透過手機 GPS 導航路線。

所需裝備

  • 健行鞋須適合地形：包括岩石小徑、微弱的草地小徑和木板步道，木板通常維護良好，但濕滑時應小心。還有一些容易涉水的河流。
  • 服裝需適合多變氣候：這裡樹木很少，路線特別容易受到天氣影響，尤其是濕冷或颳風的天氣可能會減慢您的速度。
  • 體能：雖然步行並不困難，但您應該有長距離步行的經驗，並擁有相對良好的身體狀況才能充分享受這段步行。
  • 飲食裝備：此行程不提供行李運輸服務，除了您的行李外，您還需要攜帶至少幾天的食物，背包重量將增加 1-2 公斤。
  • 其他配備：適當的雨衣外套、褲子、太陽帽、防曬霜、睡袋、濾水袋、防蚊…購買此行程將獲得一份詳細的裝備清單。
  • 如果您計劃額外增加一天攀登 Kebnekaise 山峰，請務必檢查您的裝備是否適合。
  • 沿途沒有供電、記得帶行動電源
  • 個人使用的藥品、保濕型保養品

季節分析

  • 瑞典拉普蘭的夏季相當短暫，這條步道僅在六月中旬至九月中旬開放。
  • 如果您想體驗午夜太陽，請在六月中旬至七月中旬之間造訪。
  • 如果您想有機會看到北極光，八月底後再前往。
  • 六月是鳥類最活躍的時期，而且整日都是明亮的。
  • 七月花朵盛開，天氣最暖和，但請注意，此時蚊子最猖獗。
  • 八月開始，夜晚開始變暗。
  • 九月是欣賞森林中美麗色彩和大型野生動物如麋鹿的最佳時機，但鳥類較少。
  • 每個月的優勢都不相同！